Hey Freunde 💬 Habt ihr euch schon einmal umgeschaut und gedacht, "Warum fühle ich mich einfach nur so mittelmäßig, obwohl technisch gesehen nichts falsch ist?" 😕 Das geht mir schon eine Weile so.

Früher habe ich es als "nur ein schlechter Tag" abgetan, aber als sich diese Tage häuften...musste ich innehalten und herausfinden, was wirklich los ist.

Wenn auch du dich in letzter Zeit etwas unausgeglichen fühlst—müder, weniger aufgeregt, ein bisschen abgestumpft—dann bist du definitiv nicht allein. Lass mich teilen, was ich in meinem eigenen Leben bemerkt (und gefühlt) habe. Vielleicht trifft es auch bei dir ins Schwarze 💛

📱 Wir sind immer verbunden, aber fühlen uns einsamer

Ich scrolle ständig durch mein Handy. Instagram, DMs, E-Mails… es hört nie auf. Aber selbst mit so viel "Verbindung" fühle ich mich von echten Freundschaften entfernter. Es gibt einen riesigen Unterschied zwischen jemandes Story zu mögen und tatsächlich mit ihm über einen Kaffee zu lachen. Digitale Verbindung kann menschliche Verbindung nicht ersetzen.

🏃 Wir halten nicht mehr an

Wir jagen immer irgendetwas nach—Fristen, bessere Jobs, Ziele, Nebenbeschäftigungen. Früher dachte ich, das sei normal (sogar gut), aber jetzt merke ich, dass ich mir nie die Erlaubnis gebe, einfach mal auszuruhen. Nicht zu schlafen, sondern sich wirklich auszuruhen—wie etwas Langsames zu tun, ohne dafür einen Grund zu haben. Ohne Pausen verblasst die Freude einfach…

🏃 Wir halten nicht mehr an

Wir jagen immer irgendetwas nach—Fristen, bessere Jobs, Ziele, Nebenbeschäftigungen. Früher dachte ich, das sei normal (sogar gut), aber jetzt merke ich, dass ich mir nie die Erlaubnis gebe, einfach mal auszuruhen. Nicht zu schlafen, sondern sich wirklich auszuruhen—wie etwas Langsames zu tun, ohne dafür einen Grund zu haben. Ohne Pausen verblasst die Freude einfach…

📈 Wir vergleichen viel zu sehr

Jedes Scrollen erinnert mich an das Highlight-Reel von jemand anderem. Urlaube, strahlende Haut, Jobbeförderungen. In der Zwischenzeit sitze ich hier und esse Nudeln und frage mich, ob ich etwas verpasst habe. 😩 Ich habe auf die harte Tour gelernt: Vergleiche lassen uns vergessen, dass bereits Gutes in unserem eigenen Leben existiert.

🧠 Wir sind zu sehr in unseren Köpfen gefangen

Manchmal liege ich wach da und spiele Gespräche immer wieder ab oder mache mir Sorgen über die nächste Woche. Unsere Gedanken sind wie Tabs, die wir nie schließen. Je mehr wir überdenken, desto schwieriger ist es, sich im Hier und Jetzt glücklich zu fühlen. Mir hat es geholfen, mich zu erden—wie z.B. Tagebuch führen, ohne Handy spazieren gehen oder einfach benennen, was ich fühle.

🎯 Wir haben vergessen, was wirklich zählt

Das hat mich hart getroffen. Früher definierte ich Erfolg über Errungenschaften.

Aber in letzter Zeit frage ich mich: Was lässt mich wirklich lebendig fühlen? Für mich ist es Verbindung, ruhige Morgen, das Gefühl nützlich zu sein—nicht wie viele Likes ich bekomme. Wenn ich mich auf die einfachen Freuden konzentriere, fühle ich mich weniger… verloren.

💬 Sprechen wir darüber

Glück ist kein 24/7-Gefühl. Aber es sollte auch nicht wie ein Mysterium erscheinen. Wenn du dich in letzter Zeit "unwohl" fühlst, ist das okay. Du bist nicht kaputt, du bist einfach nur menschlich. Lassen uns normalisieren, darüber zu sprechen, einander zu überprüfen und achtsam mit uns selbst umzugehen 🌱

Was macht dich in letzter Zeit weniger glücklich? Und welche kleinen Dinge haben geholfen? Lass einen Kommentar da—ich würde wirklich gerne deine Gedanken hören 💌