Wenn wir an American Football denken, kommen einem sofort die intensiven Zusammenstöße und die rasante Action in den Sinn. Es ist ein harter Sport, bei dem die Spieler ihre Körper an die Grenzen bringen.

Da das Spiel harte Treffer und schnelle Kollisionen beinhaltet, ist der Schutz des Kopfes absolut entscheidend.

Der Helm ist nicht nur ein Ausrüstungsstück – er ist das Herzstück der Sicherheit eines Spielers und seiner Karriere. Ohne zuverlässige Helme wären Verletzungen deutlich häufiger, und das Spiel wäre weder so spannend noch so sicher.

Helmschale: Die erste Verteidigungslinie

Der moderne Football-Helm begann seine Entwicklung 1939, als die Firma Riddell in Chicago den ersten Kunststoffhelm vorstellte. Das war ein Wendepunkt, da er leichter und stärker war als die alten Lederhelme.

Heute bestehen die meisten Helme aus einem starken, aber leichten Material namens Polycarbonat-Legierung. Dieser Kunststoff wird in einem Hochtemperaturverfahren geformt, um die Schale robust genug für starke Schläge, aber gleichzeitig leicht genug für freie Beweglichkeit zu machen.

Internes Schutzsystem: Dämpfung bei jedem Schlag

Im Inneren des Helms passiert der Großteil der Schutzwirkung. Ab den 1970er Jahren begannen Helme, interne Schutzpolster, die sogenannten Protective Air Liners, zu verwenden.

Sie bestehen aus Schaumstoff, der in Form geschnitten und mit Luftkammern gefüllt ist. Dieses System dämpft den Kopf bei Aufprällen, indem es die Schocks absorbiert und die Kraft verteilt.

Besonders praktisch:

Spieler können den Luftdruck in diesen Polstern individuell anpassen, sodass der Helm gleichzeitig Schutz bietet und bequem sitzt.

Kinnpolster: Sicherheit fixiert

Ein weniger bekannter, aber sehr wichtiger Teil ist das Kinnpolster.

Dieses wird unterhalb des Ohrs im Helm platziert und schützt Unterkiefer und unteren Gesichtbereich.

Da jede Gesichtsform unterschiedlich ist, gibt es Kinnpolster in verschiedenen Größen und Stärken. Das richtige zu finden, ist ein bisschen wie Kleidung anprobieren – man möchte die perfekte Passform für Sicherheit und Komfort. Diese Polster helfen außerdem, den Helm fixiert zu halten, damit er bei einem Treffer nicht verrutscht.

Gesichtsmaske: Stil trifft Sicherheit

Die Gesichtsmaske ist oft der auffälligste Teil eines Helms. Sie schützt nicht nur das Gesicht, sondern zeigt auch den persönlichen Stil eines Spielers.

Masken bestehen aus verschiedenen Materialien, hauptsächlich Kohlenstoffstahl, Edelstahl und Titan. Titanmasken wiegen etwa 60 % weniger als Kohlenstoffstahl, kosten aber 3 bis 4 Mal so viel. Spieler wählen basierend auf ihrer Position und ihrem Budget, um Gewicht und Schutz optimal zu kombinieren.

Wide Receiver und Quarterbacks bevorzugen Masken mit größeren Augenöffnungen für freie Sicht, während Linebacker und Running Backs kleinere Öffnungen wählen, um die Augen bei harten Zusammenstößen zu schützen.

Defensive Linemen tragen Masken mit längerer vertikaler Form, um den Kiefer vor Treffern von unten zu schützen.

Kinnriemen: Alles zusammenhalten

Der Kinnriemen ist ein weiterer entscheidender Bestandteil, der den Helm während intensiver Bewegungen und Kontakte sicher auf dem Kopf hält.

Es gibt drei gängige Befestigungsarten: Einzelriemen, niedrig positionierter Doppelriemen und hoch positionierter Doppelriemen. Manche Spieler, wie Quarterback Aaron Rodgers von den Green Bay Packers, bevorzugen nur einen Einzelriemen.

Kinnriemen gibt es in weicher Leder- und Hartschalenausführung. Weiche Riemen sind komfortabler, Hartschalenriemen bieten jedoch besseren Schutz bei harten Treffern – besonders wichtig für Spieler, die in den Linienkämpfen aktiv sind.

Visiere: Extra Augenschutz

Visiere sind optional, aber bei Spielern beliebt, die zusätzlichen Schutz für die Augen wünschen.

Sie schützen vor Blendung, Schmutz und Verletzungen bei Kollisionen.

Allerdings können Visiere die Sicht beeinträchtigen, besonders bei schlechtem Wetter wie Regen oder Nebel.

Die NCAA, die den College-Football regelt, verlangt klare Visiere, damit Schiedsrichter und medizinisches Personal die Augen der Spieler sehen können.

Die NFL hat diese Regeln gelockert und erlaubt getönte oder verspiegelt Visiere, die Spieler wegen ihres coolen Looks bevorzugen.

Marken wie Nike, Oakley und Under Armour bieten eine große Auswahl an Farben und Designs.

Den richtigen Helm wählen: Worauf achten

Bei der Auswahl eines Helms steht immer die Sicherheit an erster Stelle, gefolgt von Komfort, Gewicht und schließlich Preis.

Der Helm muss von der NOCSAE (National Operating Committee on Standards for Athletic Equipment) zertifiziert sein, um die Einhaltung strenger Sicherheitsstandards zu gewährleisten.

Führende Marken wie Riddell, Schutt und Xenith sind für Qualität und Schutz bekannt.

Komfort ist individuell – man muss Helme anprobieren und anpassen, bis sie perfekt sitzen.

Zum Beispiel passen Riddell-Helme schmaleren Köpfen besser, während Schutt eine breitere Passform bietet.

Das Gewicht hängt von Position und Nackenstärke ab – zu leicht bedeutet möglicherweise weniger Schutz, zu schwer kann während des Spiels ermüden.

Der Preis spiegelt oft die Qualität wider; in einen guten Helm zu investieren, ist eine Investition in die eigene Gesundheit.

Helm richtig tragen: Details zählen

Den Helm korrekt zu tragen ist genauso wichtig wie die Wahl des richtigen Modells.

Die Passform muss eng sein, aber nicht so, dass sie unangenehm wird. Der Kinnriemen sollte fest verschlossen sein, damit der Helm beim Spiel nicht verrutscht.

Außerdem hilft ein gezieltes Nackenmuskeltraining, den Kopf zu stabilisieren und das Verletzungsrisiko zu senken. Einfache Übungen wie Kopfheben mit Gewicht oder Trainingsbänder können einen großen Unterschied machen.

Schütze deinen Kopf, schütze dein Spiel

Zusammengefasst: Der Kopf ist der wichtigste Bereich, den man beim Football schützen muss.

Der Helm ist das zentrale Ausrüstungsstück, das uns bei allen Treffern schützt.

Egal wie knapp das Budget ist, Kompromisse bei der Helmsicherheit sollte es nie geben.

Wähle immer einen Helm, der den höchsten Sicherheitsstandards entspricht, gut sitzt und bequem ist. Trage ihn richtig und stärke deinen Nacken, um auf dem Spielfeld geschützt zu bleiben.

Hey Lykkers, welche Erfahrungen habt ihr mit Football-Helmen? Musstet ihr schon mal einen Helm finden, der perfekt passt, oder habt gesehen, wie er euch in einem harten Spiel geschützt hat? Lasst uns darüber reden und uns gegenseitig auf dem Feld schützen!